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matutino
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 92,89g | Prot: 86,87g | Carbh: 292,01g.
Desayuno: Queso Fresco, Bananas, Cassava Bread Casabe. Almuerzo: Hallaca Venezolana, Chicken or Turkey Salad. Cena: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Chocolate Cake (Without Frosting), Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamboa15791
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