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Quick weigh in while I remember. After breakfast, just after showering.
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 48,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 47,37g | Carbh: 161,99g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Hard), English Muffin, Bacon, Fried Egg. Almuerzo: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Panera Bread Orange Scone. Cena: Sanders Mini Snococonuts, Guerrero Flour Burrito De Harina Tortillas, Pepperoncini Chicken. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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