Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 10,15g | Prot: 58,64g | Carbh: 86,85g.
Desayuno: Risoles, Sayur Campuran, Daging Sapi, Nasi Putih, Teh (Buatan). Almuerzo: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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