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Natal - Ano Novo.
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 86,17g | Carbh: 22,77g.
Desayuno: Polenguinho Pocket, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Rúcula, Repolho, Qualitá Tomate Cereja. Cena: Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Mexido. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MI ESTRADA
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