|
Gisteren uren bezig geweest thuis. Ik heb twee ijskasten en die heb ik helemaal uitgeruimd, uitgemest, gepoetst en daarna boodschappen gedaan en alleen maar gezond voedsel gekocht. De basis is weer ruim voldoende aanwezig. Heerlijke muesli's/speltvlokken gekocht bij Ekoplaza. Veel yoghurt in allerlei soorten, groente, fruit en heb alvast weer een bouillon getrokken, daar doe ik tuinkruiden bij, heerlijk. Lekker licht en toch hartig. Mijn gewicht daalt, voel me gemotiveerd. Heb ook niet veel honger of moeite met de omslag. Heerlijk, tijd voor koffie. Fijne dag allemaal. X
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 27,07g | Prot: 66,75g | Carbh: 97,65g.
Almuerzo: De Halm Krokante Muesli Kokos/Hazelnoot, Total Griekse Yoghurt, Honing, Banaan. Cena: Chardonnay, Philadelphia Naturel, AH Kipfilet Bieslook, Kania Runderbouillon met Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: AH Geschrapte Worteltjes, Arla Drinkyoghurt Zwarte Bes, Venco Katjesdrop. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wat een modelkoelkast, zeg. Zo ziet het er bij mij helemaal niet uit. 😅
Maarreh, goed bezig zeg. Lekker om zo goed gemotiveerd te zijn.
04 ene. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Dat is ook niet mijn koelkast :D ik weet nog steeds niet hoe ik mijn eigen foto's via telefoon via Fatsecret ap hier moet plaatsen.
Ja is fijn om de draad weer op te pakken :-) Heb me voorgenomen dat ik elk jaar op mijn trouwdag mijn trouwjurk aan wil en een foto maak. Dan moet ik toch rond de 62/63 kg. wegen, anders lukt het niet ;-)
04 ene. 17 por el miembro: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dottieapple
|