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Endlich geht's wieder waage unter!!!
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 47,79g | Carbh: 211,86g.
Desayuno: Philadelphia So Leicht 3%, Rafadan Yumurta, Küp Şeker, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Domatesler, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Almuerzo: Maydanoz, Sarı Dolmalık Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lidl Eisbergsalat, Pişmiş Mercimek. Cena: Dr. Oetker Tortina Nuss-Sand-Kuchen, Nektarin, Yeşil Çay, Philadelphia So Leicht 3%, Brunch Paprika Peperoni (20g), Domatesler, Lieken Urkorn Roggenbäcker. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de destan.ds27
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