Diario de Fagmich, 06 ene. 17

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🍫🍫☺️ Achtundneunzigacht hat mir die Nacht gebracht.

98,8 kg Disminuído hasta ahora: 53,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2017:

924 kcal

Grasa: 46,12g | Prot: 40,94g | Carbh: 82,01g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Cena: Pumpernickel, Bockwurst. más...

3090 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lectura - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana