Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 53,14g | Carbh: 138,46g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Kibon Sorvete de Chocolate, Tommy Chocotone. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Você não está de brincadeira mesmo não hein, ta perdendo peso bem depressa, o q vc está fazendo?
06 ene. 17 por el miembro: davydcabral
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KKKKKK nem eu estou acreditando .... estou fazendo aeróbico todos os dias e seguindo uma reeducação.... Espero que continue assim
06 ene. 17 por el miembro: sueju
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