Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
|
126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 101,87g | Prot: 89,33g | Carbh: 276,99g.
Desayuno: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, O'Brien Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Pepperidge Farm Lemon Homestyle Cookies, Steamed Rice, President's Choice Thai Style Vegetable Blend, Pad Thai. Cena: Cheese Pizza, Bread (Home Recipe or Bakery), Long John Silver's Hushpuppies. Pasa Bocas / Otros: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Water. más...
|
|
3973 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thatsoontobeskinnybitch
|