Diario de lucaravelli, 07 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2017:
3149 kcal Grasa: 71,29g | Prot: 84,07g | Carbh: 333,38g.   Desayuno: Caffè Espresso, Zucchero, Cappuccino, Vipiteno Yogurt Malto. Almuerzo: Caffè Espresso, Pizza Margherita. Cena: Amica Chips Patatine Fritte, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco. Pasa Bocas / Otros: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. más...
2189 kcal Ejercicio: Sauna - 20 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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