Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 71,87g | Prot: 78,14g | Carbh: 300,57g.
Desayuno: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Tesco Strawberry Jam, Tesco Crunchy Peanut Butter, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes. Almuerzo: Tuna Wrap, Roll, Sainsbury's Leek & Potato Soup, Anchor Butter. Cena: KP Original Salted Peanuts, Weight Watchers Macaroni Cheese (380g), Aldi Sweet Chilli Sauce. Pasa Bocas / Otros: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Lucozade Zero Calorie Orange, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Golf (a Pie) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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