Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2108 kcal
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Grasa: 77,81g | Prot: 200,86g | Carbh: 143,49g.
Desayuno: Delta Delta Q Qharacter, Nutella Nutella, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almuerzo: Delta Delta Q Qharacter, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Pasa Bocas / Otros: Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Delta Q Double, Continente Grego Morango, Continente Grego Maracujá, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Requeijão Light. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 12 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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