Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 91,50g | Prot: 114,36g | Carbh: 217,92g.
Desayuno: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Tea with Milk. Almuerzo: Simply To Go Turkey & Cheddar Sandwich, Trader Joe's Tangerines, Trader Joe's Tangerines. Cena: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Chardonnay Wine, Pinot Noir Wine, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Olive Garden Chicken Piccata, Natural Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dunkin' Donuts Coffee. más...
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3571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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