Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 85,34g | Prot: 45,62g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Äpfel, Walnüsse, Weihenstephan Rahmjoghurt Heidelbeere, Kaffee, Banane, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Mayonnaise, Milchreis, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Basmati-Reis, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Aldi Schokostreuselkuchen, Edeka Mandarin-Orangen, Zentis Marzipanbrote. Cena: Äpfel, Iglo Fischstäbchen, TiP Kräuterbaguette, Olivenöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brokkoli, Rote Paprika, Honig. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de donna_38
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