Diario de johnelka, 17 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2012
106,0 kg Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2012:
847 kcal Grasa: 32,14g | Prot: 74,80g | Carbh: 39,87g.   Desayuno: Beef Steak, Grapes. Almuerzo: Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings. Cena: Bananas, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Riesling Wine. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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