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Ready for the scale to move, have been the same weight for a monthish.
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 100,05g | Carbh: 115,44g.
Desayuno: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Sweet Potatoes. Cena: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potatoes with Garlic Butter Sauce, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Diamond of California Slivered Almonds. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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