Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 61,52g | Prot: 136,50g | Carbh: 235,80g.
Desayuno: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almuerzo: John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Wagamama Beef Lettuce Wrap. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Lambrini Lambrini Original, Coffee, Tesco Strawberry Jam, Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, HP Brown Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85% Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Coffee, Coffee. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|