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last weigh in was 137.8
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 117,23g | Prot: 85,37g | Carbh: 245,27g.
Desayuno: Honey Dew Donuts Boston Cream Donut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Maxwell House Breakfast Blend, Granulated Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. Almuerzo: Lay's Classic BLT Potato Chips, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de amiheynig
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