Diario de Genchen, 11 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2017:
1724 kcal Grasa: 50,42g | Prot: 74,03g | Carbh: 124,39g.   Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Cappuccino. Almuerzo: Chianti, Chianti, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Cena: Käse, Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart), Lätta Margarine, Roggenmischbrot. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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