|
Went to the gym and did weights, will try swimmining
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 81,93g | Carbh: 68,15g.
Desayuno: nutri grain yogurt bar. Almuerzo: champagne, veggies, top sirloin steak. Cena: wishbone salad dressing, roma tomato, cornish game hen, zucchini. Pasa Bocas / Otros: Chicken Stock (Home Prepared). más...
|
|
2962 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kbrammer
|