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-Tweety
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12 ene. 17
Diario de -Tweety, 12 ene. 17
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Oh nein :-/ ich hab mich ganz genau an die Kalorien Anzahl gehalten und auch noch viel getrunken. Versteh ich jetzt garnicht. Naja weitermachen heißt es :)
121,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
46,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2017:
915 kcal
Grasa: 26,77g | Prot: 38,68g | Carbh: 129,72g.
Desayuno:
Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Bonduelle Gold Mais, REWE Passierte Tomaten, Chili Con Carne mit Bohnen.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Oetker Original Pudding Vanille.
más...
3084 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Vielleicht sieht es morgen schon ganz anders aus
12 ene. 17 por el miembro:
LillyMunster82
Ich hoffe :) so jetzt erstmal zum Sport und ich mach mir gleich noch mal ne Karaffe Ingwer-Zitronen Wasser 😋
12 ene. 17 por el miembro:
-Tweety
Sehr gut! Viel Spaß beim Sport :)
12 ene. 17 por el miembro:
LillyMunster82
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