Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 69,25g | Prot: 67,65g | Carbh: 189,55g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Fora Zeytin Ezmesi, Kaymak, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Bebek Kabak. Cena: Fırında Patates, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Susamlı Simit, Ülker Bitter Çikolata %60, Cafelux Dibek Kahvesi, Su. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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