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nude
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 72,68g | Carbh: 117,14g.
Desayuno: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mozzarella Cheese, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Steak, White Rice. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamboa15791
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