Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 24,02g | Prot: 47,76g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Nescafé Tradicional, Wickbold Pão Integral Light. Almuerzo: Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Cena: Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Melancia. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Spinning - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|