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12 ene. 17
Diario de neoeny152, 12 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
131,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
40,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2017:
1871 kcal
Grasa: 126,40g | Prot: 140,44g | Carbh: 38,00g.
Almuerzo:
Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese.
Cena:
Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas.
más...
Perdiendo 4,5 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Congrats on the loss! Way to go!
12 ene. 17 por el miembro:
snikso
Great loss there, congrats!
12 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
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