Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2823 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 211,70g | Carbh: 272,24g.
Desayuno: Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Nestum Aveia e Caramelo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Cena: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Canela, Milbona Iogurte Cremoso, Milbona Iogurte Cremoso, Canela, Canela, Milbona Iogurte Cremoso, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Canela. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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