Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 40,56g | Prot: 92,35g | Carbh: 123,68g.
Desayuno: Зеленый Чай, 4 Сезона Клубника Замороженная, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде, Вода. Almuerzo: Белая Дача Салат Айсберг, Сыр Фета, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Борщ, Белая Дача Свежая Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарины, Окей Груша Конференс. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aria_na
|