Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 69,83g | Carbh: 112,02g.
Desayuno: Царь Хачапури с Сыром и Шпинатом, Первый Вкус Кефир 0,1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Уха из Скумбрии. Cena: Мандарины, Макароны Отварные с Маслом, Салат из Редьки, Уха из Скумбрии. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Первый Вкус Кефир 0,1%. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pesas - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de svirestel
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