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africanfairy
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13 ene. 17
Diario de africanfairy, 13 ene. 17
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Geschafft😍 jetzt noch ein kleines Stück zum alten Ausgangspunkt!
117,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
18,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2017:
1582 kcal
Grasa: 53,38g | Prot: 59,22g | Carbh: 211,13g.
Desayuno:
Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferkleie Balance, Aldi Bio Apfelmus.
Almuerzo:
Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Spiegelei, Lidl Rahmspinat, McDonald's Hamburger.
Pasa Bocas / Otros:
Baiser, Nestle Yes Törtchen, Latte Macchiato.
más...
3014 kcal
Ejercicio:
wii fit plus - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Super! :)
12 ene. 17 por el miembro:
Jazzue
Siehst du, Stück für Stück geht es voran.
13 ene. 17 por el miembro:
näschen87
danke ihr zwei ;) ich mach jeden Tag 30-45 min. Sport mit der WII und halt kalorien zählen ;)
13 ene. 17 por el miembro:
africanfairy
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