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Zo kan niet verder. Vandaag ik tel terug.
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1388 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 71,61g | Carbh: 167,30g.
Desayuno: Mandarijn, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Mandarijn, Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), HAK Sperziebonen, Carrefour Kippenchipolata. Cena: 365 Magere Verse Kaas 0%, Bio-time Rode Bieten, Uien, Kipenonderbouten, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: 365 Magere Verse Kaas 0%, Lidl Freeway Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suikerklontje, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Descansando - 25 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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