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13 ene. 17
Diario de CLLPL, 13 ene. 17
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LCHF keto 0.2
93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2017:
3385 kcal
Grasa: 278,28g | Prot: 124,18g | Carbh: 98,48g.
Desayuno:
Czerwona Papryka, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Boczek Parzony.
Almuerzo:
Lorenz Mieszanka Studencka.
Cena:
Winiary Majonez Dekoracyjny, Szynka Drobiowa, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju.
Pasa Bocas / Otros:
Melon, Miód, Sottile Gusto Mascarpone.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
teraz przeciagnac jak najdluzej w czasie posilek potem zimna kapiel i beda ketony szly do gory:) albo glodowka...
14 ene. 17 por el miembro:
mik333sz
albo oba na raz ;)
14 ene. 17 por el miembro:
vibo69
tak tak wiem, na razie nic nie jem ;)
14 ene. 17 por el miembro:
CLLPL
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