Diario de lucaravelli, 15 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2017:
2514 kcal Grasa: 68,11g | Prot: 167,17g | Carbh: 288,23g.   Desayuno: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Sugo di Pomodoro, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. más...
2020 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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