Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 132,83g | Prot: 95,83g | Carbh: 39,93g.
Desayuno: Ja! Körniger Frischkäse, Best Body MCT Oil 5000, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Paranüsse, Sojade Soja Joghurt Natur. Almuerzo: Jean Luc Raclette Käse, Dr. Oetker Creme Fraiche, Grüne Oliven, Möhren, Gutes Land Gouda. Cena: Kopfsalat, Gutes Land Gouda, Rosenkohl, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Lectura - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borli89
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