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Maintained daily carb intake below 45 carbs and began taking 6 flights of stairs 3x daily.
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119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 73,31g | Carbh: 53,13g.
Desayuno: Tea Unsweetened, Texas Pete Hot Sauce, Avocados, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Boiled Egg. Cena: Kroger Carbmaster Ultra-Filtered Nonfat Milk, 310 Nutrition Vanilla Chai Shake. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Jif Creamy Peanut Butter. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Randycom
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