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16 ene. 17
Diario de buglemeymen, 16 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
19,8 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2017:
1256 kcal
Grasa: 76,44g | Prot: 27,77g | Carbh: 126,30g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tamek Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi.
Almuerzo:
Beyaz Ekmek, Türlü.
Cena:
Türlü.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Çokoprens, Tarçın, Tam Yağlı Süt, Muz.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Üzülme tamammi arkadaşım.her şu güzel olacak.
16 ene. 17 por el miembro:
kesin karar
arada ogle olur moral bozmak yok biz variz beraber nasil verdiysek yine verecegiz
16 ene. 17 por el miembro:
cigdemkeremdeniz
evet basaracaz
16 ene. 17 por el miembro:
kesin karar
Sagolun canlarimmm benimmm...ins
16 ene. 17 por el miembro:
buglemeymen
ricaaa ederim caniiiiiimmmmmm
16 ene. 17 por el miembro:
kesin karar
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