Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 74,27g | Prot: 98,35g | Carbh: 280,65g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Almuerzo: Coffee, Tangerine, Tesco Cucumber, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Aldi Flapjack, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Cena: Dole Fruit in Jelly, Ambrosia Devon Custard, Tesco Garlic Bread Slices, Grated Cheddar Cheese, Coffee, Bolognese, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Coffee, Granny Smith Apples. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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