|
😊
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
722 kcal
|
Grasa: 10,28g | Prot: 36,20g | Carbh: 123,27g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Mercimek, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Nestle Salep, Mandalina, Portakal. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|