Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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672 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 42,98g | Carbh: 61,55g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Omelete, Alface. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Café, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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