Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 158,25g | Carbh: 239,41g.
Desayuno: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Laranjas, Macarrão a Bolonhesa, Nestlé Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Schweppes Citrus (Lata), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: DIA Muesli com Frutas, Danone Corpus Zero Morango, Banana, Maçã. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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