Diario de JHaas, 15 feb. 10

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ok so i gained some weight, that could be because I didnt drink as much water as i normally do AND Saturday I had a splurge day. Eh o well it happens.

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2010:

1601 kcal

Grasa: 36,84g | Prot: 96,57g | Carbh: 236,04g. Desayuno: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Cena: pork chop, french cut green beans , broccoli. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate M&M's, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, chocolate chip nabisco, Ice Cream Bars - Chocolate Mousse. más...

3115 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Compras - 3 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

You are doing great and are an inspiration to me. You have to allow yourself to splurge everyone once in while, and your attitude about it is wonderful.

18 feb. 10 por el miembro: revv0614

Thanks! I am having a really hard time getting over this plateau i have hit! I have only lost MAYBE 2 lbs in a month. O well I KNOW I WILL get PAST this!!

15 mar. 10 por el miembro: JHaas


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