Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 58,36g | Prot: 112,06g | Carbh: 176,66g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Виктория Торт Бананово-Карамельный, Яблоко, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Almuerzo: Чай, Orbit White Bubblemint Жвачка, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Yamasa Soy Sauce, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Кальмары (Вареные или на Пару), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1458 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|