Diario de RolandSt, 18 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2017:
2279 kcal Grasa: 73,52g | Prot: 76,76g | Carbh: 326,14g.   Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier, Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Cena: Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Heinz Tomato Ketchup Light, Schwarzer Pfeffer, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Pasa Bocas / Otros: Mars Maltesers, Mandarine, Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana

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