Diario de La Malice, 18 ene. 17

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Petit à petit ... 400 grammes, c'est mieux que rien ...grosse envie de grignotage en ce moment surtout le soir, mais je tiens le coup,j'essaie car hier soir je me suis mangée un bol de muesli, pas une bonne idée ça... bonne journée tout le monde ! :D

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2017:

2278 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Cc c'est dur de résister je suis la plus grosse grignoteuse qui ya.Mais faut tenir bon et avancer.Si on a pu résister aujourd'hui et bien demain on sera fier de ne pas avoir craquer.courage bsx

18 ene. 17 por el miembro: fleurde lilas

Oui soit fière de toi ...une idée pour s'occuper...et décompresser. ..prend un bon bain délassant. ...occupe toi de toi ...bichonne toi....pendant ce temps là tu est pas dans les parages de la cuisine. ..et c'est si bon de se passer de la crème ..s'occuper de ses ongles....ou autres petites attentions.... Tiens bon.......

19 ene. 17 por el miembro: ytreza16

Courage !! Rhaaaa le muesli 😡 c'est en tenant les comptes ici que j'ai découvert le traitre....

20 ene. 17 por el miembro: Kajoline

Le soir quand j'ai vraiment envi de grignoter une cochonnerie, je prend 2 carrés de chocolat noir à dessert (15g).

20 ene. 17 por el miembro: perdrepourprendre

AH OUI LE chocolat noir c'est top pendant le régime je confirme, deux carrés voir 3. J'ai réussi à perdre mes 7 KGS en 4 mois et le chocolat m'a aidé à lutter contre mes envies sucrées, chaque soir j'en prenais. Mais ceci étant je me suis fait un bon repas une fois par semaine, à midi. Et j'ai réussi à perdre mes kg. J'ai perdu au départ 250G PAR SEMAINE puis soudain hop le processus minceur c'est mis en route et j'ai perdu en le reste en 2 mois.

20 ene. 17 por el miembro: PERRINPOST

c'est dur mais le jeu en vaut la chandelle courage !!!!

20 ene. 17 por el miembro: Talea19

En plus le chocolat noir est excellent pour la santé,alors pourquoi s en priver..surtout a juste dose,sans exces

20 ene. 17 por el miembro: MarilyneMansonite

http://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-chocolat-noir/

22 ene. 17 por el miembro: MarilyneMansonite


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