Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 100,63g | Carbh: 240,50g.
Desayuno: Pancakes with Butter and Syrup, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon. Almuerzo: Santitas Tortilla Triangles, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Lettuce, Cherry Tomatoes, Sara Lee Whole Grain White Bread. Cena: Cherry Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Kraft Traditional Caramels, Great Value Pineapple Chunks, Kiwi Fruit, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Honeycrisp Apples. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pjdereadt
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