Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 124,97g | Carbh: 252,28g.
Desayuno: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almuerzo: Sainsbury's Digestive Biscuits, Tangerine, Lindt 85% Dark Chocolate, Coffee, Aldi Flapjack, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Cena: Lindt 70% Dark Chocolate, Flora Original, Co-Op Mint Sauce, Morrisons English Mustard, Lindt 70% Dark Chocolate, Fresh Pork Sausage, Green Peas (Frozen), Sugar, Carrots, Strawberries, Bisto Gravy Granules, Coffee, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Pheasant Breast Meat, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Sainsbury's Baby New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Cream Crackers, Aldi Flapjack, Tangerine. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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