Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 67,53g | Carbh: 281,31g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Water. Almuerzo: Tuna Wrap, Roll, Sainsbury's Leek & Potato Soup, Anchor Butter. Cena: Semi-Skimmed Milk, Alpen Muesli, KP Original Salted Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Multivitamins, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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