Diario de koffeebean7, 19 ene. 12

Finally caught up on some sleep. Feeling better and ready to tackle the day. Going to do some much needed housework and then do some yoga.

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1151 kcal

Grasa: 87,69g | Prot: 57,05g | Carbh: 28,22g.   Desayuno: woman's one a day, apple cider vinegar, sugar free orange metamucil, heavy cream, coffee, philadelphia garden vegetable cream cheese, butter, egg white. Almuerzo: string cheese, steak-umm. Cena: green beans, cherry tomatoes, balsamic vinegar, olive oil, iceberg lettuce, 80/20 ground beef. más...

2668 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...