Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 165,24g | Carbh: 215,37g.
Desayuno: Pão Francês, Sadia Peito de Peru Defumado, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Laranjas. Cena: Alcatra, Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpus Light Ameixa, DIA Muesli com Frutas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 13 minutos, Pesas - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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