Diario de pmjeff21, 19 ene. 17

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Moving on down! 22.4% body fat!

86,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2017:

2508 kcal

Grasa: 169,76g | Prot: 124,34g | Carbh: 136,00g. Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Scrambled Egg. Almuerzo: Mayonnaise, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. Cena: Bacon, Mayonnaise, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Ground Beef (Cooked), Parmesan Cheese (Shredded). Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Oil, Almond Butter. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Woo Hoo!

19 ene. 17 por el miembro: rontravis

awesome!

19 ene. 17 por el miembro: jwitherwax


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