Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 43,73g | Carbh: 206,48g.
Desayuno: Milsani Kaffeesahne 10%, Getrocknete Feigen, Dattel, Alnatura Apfelmus Mit Sanddorn, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alpro Soya Joghurt Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaffee. Almuerzo: Dinkelbrötchen, Zentis Marzipanbrote, Kekse, Zwergenwiese Sendi. Cena: Parmesan (Gerieben), Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Banane, Roter Tafelwein. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de donna_38
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